Günün büyük bölümünü çalışmaya ve ailesine ayıran, uyku süresini kısa tutan kişi(ler)nin daha başarılı olduğu, hedeflerine daha kolay ulaştığı belirlendi. National Sleep Foundation (Ulusal Uyku Vakfı) tarafından yapılan bir araştırma, tanınmış politikacı ve ilim insanlarının günde en fazla 6 saat uyuduklarını saptadı. Araştırmanın belirlemelerine göre, ABD Başkanı Barack Obama günde 6 saat, İtalya eski Başbakanı Silvio Berlusconi 3 saat, İngiltere’nin eski Başbakanı Margaret Thatcher 4 saat uyku ile yetinebiliyor. Tarihi şahsiyetlerden İngiltere’nin eski Başbakanı Winston Churchill 4 saat, mucit Thomas Edison 5 saat uykuyu yeterli buluyormuş. Microsoft’un kurucusu Bill Gates ise 7 saat uyuyabiliyor.
Ulusal Uyku Vakfı, insanların gün içinde 7-9 saat uyumalarının ‘normal’ ve ‘yeterli’ olduğunu açıkladı.
Süzme Haber