Kısa Uyku Başarı Getiriyor

Günün büyük bölümünü çalışmaya ve ailesine ayıran, uyku süresini kısa tutan kişi(ler)nin daha başarılı olduğu, hedeflerine daha kolay ulaştığı belirlendi.

Günün büyük bölümünü çalışmaya ve ailesine ayıran, uyku süresini kısa tutan kişi(ler)nin daha başarılı olduğu, hedeflerine daha kolay ulaştığı belirlendi. National Sleep Foundation (Ulusal Uyku Vakfı) tarafından yapılan bir araştırma, tanınmış politikacı ve ilim insanlarının günde en fazla 6 saat uyuduklarını saptadı. Araştırmanın belirlemelerine göre, ABD Başkanı Barack Obama günde 6 saat, İtalya eski Başbakanı Silvio Berlusconi 3 saat, İngiltere’nin eski Başbakanı Margaret Thatcher 4 saat uyku ile yetinebiliyor. Tarihi şahsiyetlerden İngiltere’nin eski Başbakanı Winston Churchill 4 saat, mucit Thomas Edison 5 saat uykuyu yeterli buluyormuş. Microsoft’un kurucusu Bill Gates ise 7 saat uyuyabiliyor.

Ulusal Uyku Vakfı, insanların gün içinde 7-9 saat uyumalarının ‘normal’ ve ‘yeterli’ olduğunu açıkladı.

8 February 2016 11:05
1,285 kez okundu

Süzme Haber

Benzer Haberler

Evsizlere Uyku Kapsülleri

Almanya’nın Ulm şehri belediye yetkilileri, evsiz vatandaşların barınabilmesi için parklara yeterli sayıda uyku kapsülleri yerleştirdi.

Öğle Uykusu Başarıyı Artırıyor

Araştırmanın öğrencilerle ilgili bölümünde, dinlenmenin derslere odaklanmayı artırdığı ve yüksek not almalarını sağladığı belirtildi.

3 Dakikada Biten Evlilik

Damadın yere düşen geline ‘Aptal!’ demesi ve azarlaması evliliği bitirdi.

Alzheimer’in Çaresi Deliksiz Uyku Çekmekmiş

ABD’de bir üniversitenin yaptığı araştırma, düzenli uykunun amansız hastalığın ortaya çıkmasını engellediğini/azalttığını ortaya çıkardı.

En Etkili Uyku İlacı Kivi

Tayvan’da kurulu Taipei Tıp Fakültesi’nce yapılan araştırmaya göre, uykuya geçmeden iki saat önce yenilebilecek iki kivi sorunsuz gece uykusu sağlıyor.

Safiye Ayla’dan 1,750 Öğrenciye Burs

Tüm mal varlığını Türk Eğitim Vakfı’na bağışlayan müteveffa ses sanatçısı Safiye Ayla’nın 1.750 öğrenciye burs ve maddi destek sağladığı ortaya çıktı.

Öğle Uykusu Başarıyı Artırıyor

Araştırmanın öğrencilerle ilgili bölümünde, dinlenmenin derslere odaklanmayı artırdığı ve yüksek not almalarını sağladığı belirtildi.

Hanım Yazılımcılar Daha Başarılı

ABD’de çok tanınmış bir üniversitenin yaptığı araştırmaya göre, hanım yazılımcıların programları daha başarılı ve daha çok beğeniliyor.

Prematüre Çocuklar Hayatta Başarısız

Normal zamanından önce hayata gözlerini açan ‘prematüre’ bebeklerin ileriki yaşlarında maddi sıkıntı çektikleri ileri sürüldü.

Evsizlere Uyku Kapsülleri

Almanya’nın Ulm şehri belediye yetkilileri, evsiz vatandaşların barınabilmesi için parklara yeterli sayıda uyku kapsülleri yerleştirdi.

Hasta Öğrenci Yerine Robot Vekil

Herhangi bir hastalıktan - ya da mazeretten! - ötürü okula gidemeyecek öğrencinin yerini robot dolduracak.

Alzheimer’in Çaresi Deliksiz Uyku Çekmekmiş

ABD’de bir üniversitenin yaptığı araştırma, düzenli uykunun amansız hastalığın ortaya çıkmasını engellediğini/azalttığını ortaya çıkardı.

Dünyanın İlk İntihar Makinası

Dünyanın ilk ‘intihar makinası’ Sarco, Hollanda’nın Amsterdam kentinde düzenlenecek ‘Cenaze Ürünleri Fuarı’nda sergilenecek.

En Etkili Uyku İlacı Kivi

Tayvan’da kurulu Taipei Tıp Fakültesi’nce yapılan araştırmaya göre, uykuya geçmeden iki saat önce yenilebilecek iki kivi sorunsuz gece uykusu sağlıyor.