Alzheimer hastalığına yakalanmamak için günde en az 8 saat düzenli uyumak gerekiyor. ABD’de bir üniversitenin yaptığı araştırma, düzenli uykunun amansız hastalığın ortaya çıkmasını engellediğini/azalttığını ortaya çıkardı.
Rochester Üniversitesi’nden bir grup tıp insanının yaptığı araştırmaya göre; düzenli uyuyan insanların beyninde Alzheimer hastalığına yol açan plakalar oluşmuyor. Beyin yaşlanması daha geç meydana geliyor ve hastalığa yakalanma riski yüzde 12-13 oranında düşüyor/azalıyor. Araştırmada düzenli uyku için vücuda uyumlu/ergonomik yatak seçiminin de önemi vurgulanıyor.
Ali Hikmet İnce derledi ve yazdı.
Süzme Haber